Пам’ятка для батьків та педагогів
Причини появи думок про суїцид.
- Відсутність доброзичливої уваги з боку дорослих.
- Різке підвищення загального ритму життя.
- Алкоголізм і наркоманія батьків/самих підлітків.
- Жорстоке поводження з підлітком, психологічне, фізичне чи сексуальне насильство.
- Невпевненість у завтрашньому дні.
- Соціально-економічна дестабілізація.
- Відсутність морально-етичних цінностей.
- Втрата сенсу життя.
Ознаки готовності дитини до суїциду.
- Втрата інтересу до будь-яких занять, зниження активності, апатія.
- Нехтування власним зовнішнім виглядом, неохайність.
- Поява потреби до усамітнення, віддалення від рідних та близьких людей.
- Різкі перепади настрою, неадекватна реакція на слова, безпричинні сльози, повільне нерозбірливе мовлення.
- Різке зниження успішності у школі, неуважність.
- Погана поведінка у школі, прогули занять, порушення дисципліни.
- Схильність до ризику, до невиправданих і необачних вчинків.
- Проблеми зі здоров’ям, втрата апетиту, погане самопочуття, безсоння кошмари у сні.
- Байдуже розставання з речами або грошима, роздарювання їх.
- Прагнення завершити усі справи, вибачитись за все.
- Самозвинувачення або навпаки визнання залежності від інших.
- Жарти та іронічні висловлювання або філософські роздуми на тему смерті.
Поради які можуть змінити ситуацію:
- Уважно вислухайте підлітка, без осуду, із повною відповідальністю вникнути у проблему.
- Оцініть серйозність намірів і почуттів дитини.
- Оцініть глибину емоційної кризи. Підліток може відчувати серйозні труднощі, але при цьому не думати про самогубство. Часто людина, яка нещодавно знаходилась у стані депресії, раптом починає бурхливу невпинну діяльність. Така поведінка також може слугувати підставою для тривоги.
- Уважно ставтеся до усіх, навіть самих незначних образ і скарг. Не нехтуйте нічим із сказаного дитиною.
- Відкрито обговорюйте сімейні та особистісні проблеми і взаємовідносини.
- Допомагайте дитині будувати реальні життєві плани.
- Підтримуйте дитину у прагненнях для досягнення мрій. Вчіть її бачити і реально оцінювати життєві труднощі та долати їх.
- Заохочуйте і розвивайте в дитини все хороше, допоможіть їй усвідомити свої можливості й прийняти себе.
- У будь-якій ситуації будьте уважним слухачем та делікатним порадником.
Куди звертатися до допомогу?
Національна гаряча лінія для дітей підлітків та молоді
0 800 500 225 або 116 111 (моб.)
Гаряча лінія з профілактики суїцидів 7333
Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства
0 800 500 335 або 116 123(моб.)
Національна гаряча лінія ВІЛ/СНІД 0 800 500 451
Лінія довіри духовної/психоемоційної підтримки 0 800 50 77 50